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好用推薦【ETMALL東森購物網】【Shoes Club】【052-6681】跟鞋.台灣製MIT 裸足魅力上班族按摩乳膠軟墊粗高跟娃娃包鞋.2色 黑-米後背包 韓 豆豆鞋 真皮

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女人除了衣服和化妝品外

最不能缺少的就是好看的鞋子和包包了

漂亮的衣服當然也要有好看的鞋子和包包做搭配

才能更襯托出女生的氣質

身為鞋包控的我當然也有許多戰利品囉

今天就要來推薦我不久前在ETMALL東森購物網買的【Shoes Club】【052-6681】跟鞋.台灣製MIT 裸足魅力上班族按摩乳膠軟墊粗高跟娃娃包鞋.2色 黑/米

【Shoes Club】【052-6681】跟鞋.台灣製MIT 裸足魅力上班族按摩乳膠軟墊粗高跟娃娃包鞋.2色 黑/米在網路上也是超多人推的

至於為什麼那麼多人推

請詳細看下面喔

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  • ◎為大家嚴選每雙最流行、實穿的美鞋!
  • ◎讓美妹、帥哥都找到一雙愛不釋手的好鞋!


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長夏濕熱重養脾!中醫:黃色、甘味食物最能開胃健脾

【早安健康/中藥商公會、黃景龍(金牌主廚)】脾是「倉廩之官」,負責吸收、消化,以便製造氣血津液,這個收藏米糧的臟器其實也就是營養供應站,所以脾臟在中醫裡一直具備特殊地位。

脾不只是運化食物,也運化水液,當脾的功能不良時,體內水濕停滯,嚴重的人甚至會頭重身困,頭上像裹了層濕布般沒精神,睡覺時如果口水常讓枕頭濕一大片,那肯定是脾濕了。運化能力失常,完穀不化、消化不良,吃了也白吃,就是吸收不了,也排泄不出去,變成到處堆積痰濕,或發展出三高疾病。

黃色食物健脾

在五色裡,對應脾的是黃色,所以小米是黃色,對脾胃最為補養。而黃色食物,例如木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等,對脾胃都很好。

甘味食物健脾

在五味裡,脾對應的是甘味,即凡甘味者對脾胃皆好。例如小米、大米、黃豆、薏仁、山楂、蘋果、紅棗、櫻桃、白扁豆、紅藷、鱸魚等。但所有的甘味食物也不能食用過量,一口氣吃太多甜食,把脾胃之氣壅滯住了,反而會造成消化不良,形成反效果。

最佳養護時節

脾屬土,被視為長夏( 農曆六月) 最需照護的臟器。

健脾補肺益腎促代謝,下一頁教您美味養生食譜!

山藥健脾雞-開胃健脾、補肺益腎、促進食慾、提高新陳代謝率。



應用:此品性味平和,補氣而不滯、養陰而不膩,是培補胃中氣與滋養肺宗氣的
良品。適合勞累體虛、胃呆食慾差、老人虛弱久咳不癒,或是病後調理。

藥材:
炙雞胸肉 1 副、新鮮山藥 4 兩、枸杞子 3 錢

食材:
甜黃椒半顆、甜紅椒半顆、大蒜 2 粒、葱 1 株、淡色醬油2 大匙、米酒1 大匙、鹽適量

作法:
STEP 1-雞胸肉洗淨,切條狀,加醬油、酒拌勻,醃10 分鐘。
STEP 2-山藥削皮、沖淨,切條狀,先泡在食鹽水裡。
STEP 3-黃椒、紅椒去籽,沖淨,切條狀。
STEP 4-炒鍋加油,葱、蒜切末,下鍋炒香,加入拌醃的雞柳炒勻。
STEP 5-再將山藥瀝乾,與枸杞子、黃椒、紅椒一道入鍋,加2 大匙水拌炒片刻,加鹽調味即成。

食用方式:配飯食用。

養生作用:山藥富含蛋白質、必需氨基酸、維生素群,以及多種礦物質,營養價值高,特別是含大量黏質液,能促進賀爾蒙合成,提高新陳代謝,為滋陰補氣調胃助食慾的重要食療品,具健脾胃、補肺腎效果,滋補氣虛咳嗽、體弱消瘦、體力不濟。雞肉善於調理虛勞貧血、胃呆羸瘦。搭配溫中下氣、散寒除濕的甜椒炒食,調補虛羸、促進食慾、改善體質、提升免疫力。

注意事項:可酌加紅辣椒入菜,或以XO 醬調味,更能開胃、提振食慾;但有腸胃潰瘍宿疾的人,不宜加刺激性調味料。山藥削了皮後,浸泡在醋水、檸檬水或食鹽水裡,可防止氧化變黑。

滋補脾胃、利水消腫,下一頁告訴您抗癌養生的美味湯品!

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本文摘自《五臟保養書》/中藥商公會、黃景龍(金牌主廚)/方舟文化

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不此竟所參麼是!找相有縣牛,中力成是起運?

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